Bel Ağrısı ile İlgili Yanlış Bilinen 3 Madde

Çoğu kişi hayatının herhangi bir döneminde mutlaka bel ağrısı yaşamaktadır.
Genellikle bel ağrısı yaşayan kişiler hareket etmeyi tamamen bırakıp yatmayı ve dinlenmeyi tercih edebilmektedirler.
Bazen komşulardan, eş, dosttan fikirler alınmakta, yakılar yapıştırılmakta veya kırık çıkıkçıya gidip çare aranmaktadır.
Oysa izlenmesi gereken doğru yol uzman bir hekime gidip tanı almak ve sonrasında alanında uzman bir fizyoterapist ile çalışmaya başlamaktır.
Bu yazımızda bel ağrısı ile ilgili yanlış bilinenlerden bahsetmek istiyoruz.

1. Bel ağrısı ameliyat olmadan asla iyileşmez!!
Bu maalesef sık karşılaşılan ama yanlış bir inançtır. Bel fıtığı, bel düzleşmesi gibi tanılar koyulduktan sonra bu kişilerin sadece %1’i ameliyata gerçekten ihtiyaç duymaktadırlar. Vücudumuzun inanılmaz bir iyileştirme kapasitesi vardır. Nasıl ki eliniz kesildiğinde eliniz iyileşebiliyorsa ağrının sebebi ortadan kaldırılır, gerekli müdahaleler yapılırsa bel ağrısı da iyileşebilmektedir.

2. Bir kere bel fıtığı olursam ölene kadar bunu çekerim, ağrımaya devam eder!!
Bel ağrılarının nedenini araştıran bilimsel makaleler bu nedenlerin içinde büyük bir yüzdeyi psikosomatik nedenler olarak açıklamaktadır. Yani bizim bireysel veya toplumsal inançlarımız da bel ağrısını etkileyebilmektedir. İnsan denen varlık beden, zihin ve ruhdan oluştuğuna göre bu çok da ilginç değil aslında. Duygularımız, düşüncelerimiz her şeyi olduğu gibi bel ağrımızı da etkileyebilmektedir. Bel ağrısı eğer doğru yaklaşımlar uygulanabilirse iyileşebilir hatta bedenin mekaniği düzelirse tamamen de düzelebilir. Bir kere ağrıdı diye sonsuza dek ağrıması gerekmez.

3. Belim ağrıdığı için dinlenmeli, fazla hareket etmemeliyim!!
İnsan organizması hareket etmek üzere oluşturulmuştur.
Ağrının ilk başladığı dönemlerde tabi ki istirahat edilebilir ama bunu sürekli hale getirmek size her şeyden çok zarar verecektir.
O yüzden mümkün olan en kısa zamanda hareket etmek hatta kas miktarınızı artırarak daha dayanıklı hale gelmek için klinik pilates, yoga gibi yöntemler denemek yerinde olacaktır.

Bugün 3 maddede bel ağrısı ile ilgili yanlış bilinenleri özetledik. Bu konuda ayrıntılı sorularınızı sormak için bize ulaşabilirsiniz.